杞子元肉紅棗茶

材料﹕
杞子 10-15粒
元肉  8-10粒
紅棗 2-3粒 (去核)

程序﹕
洗淨、加入滾水250-400 ml，最少焗10-15分鐘

功效﹕
幫助改善睡眠
補血