出生後第一週
寶寶多久需要餵哺一次？
應盡早開始餵哺母乳，不必等待「下奶」。頻繁餵哺有助建立足夠奶量，亦可減輕脹奶。寶寶出生後首兩小時通常最清醒，之後約
10 小時會較嗜睡，期間或會醒來 1–2 次。首天至少餵哺 3–4 次，寶寶身體一般都有足夠的儲備應付需要，其後以每
24 小時餵哺至少 8–12 次為目標。
寶寶出現扭動、尋乳或把手放進嘴裡等早期飢餓信號，便應開始餵哺，不要等到哭鬧。寶寶積極吸吮時，可讓寶寶不限時吸吮一側乳房，再提供另一側。若新生兒較嗜睡，白天超過
2 小時或晚上超過 4 小時仍未餵哺，請將寶寶喚醒。
如何判斷寶寶是否攝取足夠乳汁？
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體重：出生後數天內，持續生理性「收水」，體重下降不超過
7% 通常屬正常，部分寶寶會於第4天體重開始回升。媽媽下奶後，母乳寶寶平均每週增重約
170 克，一般會在約 1–2 週恢復出生體重，其後持續穩定增長。
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大便：最初幾天，寶寶每天的排便次數通常與出生天數相若（第一天
1 次、第二天 2 次……）。第
4 天起，糞便應轉為黃色；每天至少排便 3–4 次，每次約一枚
5 元港幣硬幣（2.5 公分）或更大。部分寶寶每次喝奶後都會排便，甚至更頻密，亦屬正常。母乳寶寶的糞便一般由鬆軟至稀，並可能帶有顆粒或凝塊。
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小便：最初幾天，寶寶每天的濕尿布數量通常與出生天數相若（第一天
1 個、第二天 2 個……）。媽媽下奶後，每
24 小時應至少有 5–6 個濕尿布。可把 3 湯匙（45 毫升）水倒進乾淨尿布，以感受尿布充分濕透時的重量。
乳房的變化
乳汁通常在第 3–5 天開始「下奶」：分泌量增加，並由初乳逐步轉為成熟乳。以下做法有助減輕嚴重脹奶：
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增加餵哺次數
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夜間不要省略餵哺
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確認寶寶含乳正確，餵哺姿勢合適
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讓寶寶吸完一側乳房後，再提供另一側
兩次餵哺之間可冷敷或敷上冷藏高麗菜葉，以紓緩脹奶。若乳房過度脹滿，令寶寶難以含乳，可使用反向壓力軟化法（Reverse
Pressure Softening），或先擠出少量乳汁，使乳頭變軟後再嘗試餵哺。
第 2 至第 6 週
寶寶多久需要餵哺一次？
最初幾週，頻繁餵哺是建立充足奶量的關鍵。大多數新生兒每 24 小時需要餵哺 8–12 次或以上。
寶寶出現扭動、尋乳或把手放進嘴裡等早期飢餓信號，便應餵哺，不要等到哭鬧。寶寶積極吸吮時，可讓寶寶不限時吸食一側乳房，再提供另一側。若寶寶較嗜睡，白天超過
2 小時或晚上超過 4 小時仍未餵哺，請將其喚醒。待體重持續穩定增加後，改按寶寶的需要餵哺。
以下餵哺情況均屬正常：
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餵哺次數較多及／或每次時間較長
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每天的餵哺規律有所不同
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密集式餵哺（cluster feeding）：寶寶可能在某段時間內（多見於黃昏或晚上）連續數小時頻繁或持續吃奶，之後睡上
4–5 小時。無論餵哺母乳或配方奶，都可能出現這種情況。
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猛長期（growth spurts）：寶寶可能連續數天比平常更頻繁吃奶，亦可能較煩躁。最初幾週的常見時段包括回家後數天、出生後
7–10 天、2–3 週及 4–6 週。
如何判斷寶寶是否攝取足夠乳汁？
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體重：母乳寶寶平均每週增重約
170 克，一般會在 1–2 週內恢復出生體重，其後穩定增長。
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大便：每天應至少排便 3–4 次，每次約一枚 5 元港幣硬幣（2.5 公分）或更大。部分寶寶每次喝奶後都會排便，甚至更頻密，亦屬正常。母乳寶寶的糞便通常呈黃色，由鬆軟至稀，並可能帶有顆粒或凝塊。4–6 週後，部分寶寶或會每 7–10
天才排便一次；只要體重增長理想，仍可屬正常。
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小便：每 24 小時應至少有 5–6 個濕尿布。可把 3 湯匙（45 毫升）水倒進乾淨尿布，以感受尿布充分濕透時的重量。6
週後，濕尿布或會減至每天 4–5 個；隨膀胱容量增加，每次尿量則可增至 4–6 湯匙或以上（60–90 毫升或以上）。
奶量是否充足？